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其他資訊

放下負面想法,才是走出困惱的最好方法

文壇大師白先勇曾說:「命運異於常人時,你只有去面對它,並接受它,若一味逃避、怨憤、自憐,都無法解決你的難題。」

人生絕大多數的困惱,都來自於偏執和妄想。我們總是沉迷於無法挽回的過去,總是幻想著不可預知的未來,既不願試著放下,也不願好好活在當下,才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。走出人生泥淖的最好方法,就是「學會放下,活在當下」。學會放下,你的內心就不會有過多煩惱與怨懟;活在當下,你的腦海就不會堆滿不切實際的妄想。

本書特色

有位哲人曾說:「不要用哀悼的眼光檢視過去,而是要明智地放下,設法改變現在。學會放下,活在當下,才能讓自己擁有希望和未來。」

人生難免都會有不順遂的時候,灰心難過也在所難免,但是,千萬不要讓自己的內心台北youtube買人氣 佈滿愁雲慘霧,也不要用幻想麻痺自己,仕途逃避現實。

人生沒有解決不了的難題,只有「不想」解決的困境,只要你願意放下腦中的那些負面想法,願意面對現實,就能讓自己踏實地活在當下,活出真正屬於自己的亮麗人生。

我們經常提醒自己把握現在,但卻在不自覺之中讓自己活在過去和未來,因為「過去」和「未來」是我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊不知,遇到問題,最好的方法就是接受它、面對它、處理它,最後放下它,如此才能真正地活在當下,坦然面對自己人生的每一刻。

作者簡介

千江月

充滿樂觀積極思想的激勵作家,喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《別用心情處理事情》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活才是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下,才能活在當下》《退一步,就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下,活在當下》《放下痛苦,珍惜幸福》《學會放下,活在當下2》......等書。

  • 出版社:普天出版社

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/11/16
  • 語言:繁體中文


其他新聞













▲一名男性吃檳榔20年,近期出現嘴破、舌頭潰瘍,果然口腔癌上身!(圖/達志示意圖,下同)

記者趙于婷/台北報導

檳榔族「嘴破」要當心!一名40歲林先生吃檳榔約20年,最近舌頭出現潰瘍,一個月遲遲無法癒合,就醫做切片檢查確診罹患「口腔癌」,所幸只是初期,還未轉移到頸部淋巴,立即進行手術。醫師提醒,口腔潰瘍是口腔癌初期的重要症狀,若嘴破超過兩週就要提高警覺,超過一個月應盡速就醫檢查,罹患族群也以東部、南部居民較多。

台灣口腔癌發生率高居世界第一!台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢表示,臨床患者都有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣,已有研究報告指出,有吃檳榔習慣者,得到口腔癌的機率是一般人的28倍,抽菸合併吃檳榔則會增加89倍,若三者都有,得到口腔癌的機率高達123倍。

許瑛倢進一步說明,檳榔含有許多酚類化學物質,與白灰、紅灰混合而成的鹼性環境下,會產生致癌的自由基,而添加物的檳榔子是致癌物質,具有基因毒性,長期使用會造成細胞突變進而形成癌細胞,此外,粗糙堅硬的檳榔,在嚼食時不斷刺激、摩擦口腔黏膜,使得口腔破皮、粗糙甚至黏膜纖維化,逐漸失去彈性,嘴巴張不開。

▲檳榔子是致癌物質,具有基因毒性,長期使用會造成細胞突變進而形成癌細胞。

口腔癌的症狀包括口腔潰瘍、硬塊、紅斑、白斑或伴有頸部淋巴腫大,無法張口、咀嚼吞嚥困難等。許瑛倢指出,初期口腔癌幾乎不會疼痛,當腫瘤變大,局部壞死後,就會因細菌感染引發,此外,口腔癌非常容易在早期就有頸部淋巴結轉移的情形,接受手術的口腔癌病患中,約有6成合併有頸部轉移。

許瑛倢提醒,早期口腔癌5年存活率約70~90%,若有頸部轉移,晚期治癒率僅約20~30%,因此若發現頸部有不明腫塊,一定要盡快就醫檢查,除了判斷頸部腫塊的數量和位置,同時視情況安排內視鏡檢查,分辨是口腔癌合併頸部轉移,或是唾液腺腫瘤、甲狀腺腫瘤、淋巴瘤等其他的頸部腫瘤問題。

另外,國健署也提供每2年1次的免費口腔黏膜檢查,對象為30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸民眾,以及18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔(含已戒檳榔)的原住民。許瑛倢呼籲,戒除菸、酒、檳榔是遠離口腔癌的第一步,高危險群也要定期篩檢。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



















▲立法院今(25)日進行《長照照顧服務機構法人條例》。(圖/記者趙于婷攝)

記者趙于婷/台北報導

立法院社會福利及衛生環境委員今(25)日進行《長照照顧服務機構法人條例》草案審查之預擬條文,但包括中央主管機關監督之長照機構法人規模、總床數等部分條文仍有爭議,留待黨團協商。

前次審議時,條例第四條「長照法人之管理監督,由其主事務所所在地之直轄市、縣市政府為之,但達中央主管機關公告之一定規模者,由中央主管機關為之。」被列為爭議保留條文,今日針對「一定規模者」重新討論,衛福部也將總床數達到600床以上者,列為中央主關機關管理。

衛福部部長陳時中表示,會訂定600床以上由中央主管機關管理,主要是考量到跨縣市機構的總床數,若單一機構如果超過200床,仍必須由中央主管機管管理,也會訂定醫院評鑑方式,維持服務品質。但立委吳玉琴反問,目前全台最大長照服務機構規模約為500床,衛福部必須進一步說明為何總數上限定為600床,因此法條仍保留。

另外,在有關董事會組成方面,《長期照顧服務機構法人條例》草案中,規定組成人數為3-17人。但吳玉琴表示,當初法條可能是考量涵蓋小型機構,所以訂出3人上限,但若真的只有3人,有可能會發生董事會成員為出資者、勞工代表、照服員三人情況,決策恐由資方握住。由於該條文仍有爭議,也保留討論。







出逃!出路?離開中國之後…



<出逃!出路?離開中國之後…>這本書的出版,得感謝13位在中國將被坑害過程公諸於世的台商們。這13個真實案例不會是在中國最後一批被坑殺的台商,卻可能是最典型的被坑殺實例。透過這些真實故事希望讓讀者們明白,不論有多好的關係或運氣,在中國投資或經商,最後都很難逃過血盆狼口,13個典型台商案例,說明中國的投保承諾只是空談,希望給那些還沒去中國、或正準備去中國投資經商的朋友一個警惕。

只有台灣經濟回春,經濟活力恢復能量,才會吸引更多的台商台幹願意回到家鄉,這才是徹底躲開中國狼口的生機,所以在13個真實的台商警訊故事之後,本書更重要的是指出台灣經濟回春的方法。剖析近二十年來台灣經濟的困局是如何造成的,各種振興經濟方案為何一個接著一個失敗,景氣狀況為何始終在紅燈徘徊。

台灣的經濟體質並不差,中小企業量多質優,許多公司行號不乏高學歷高知識份子,加上充沛的金融能量,法治化的金融秩序與投資環境,唯一欠缺的就是底層的藍領勞工,於是哪裡勞工便宜就往哪裡跑,中小企業逐漸外移,甚至變成「逐勞工而居」的新游牧企業。二十多年過去了,中國的投資環境逐步改變,勞工薪資不停攀升,台商被坑殺、被脅迫、掉入投資陷阱的案例越來越多,出逃中國之後,難道逃往越南、緬甸就是下一個解答嗎?

要逃出狼群,遠離中國的血盆大口,遠離越來越窮、看不見未來的窘況,就讓本書告訴您真正解決台灣經濟困局的辦法是什麼,讓本書告訴您如何重新活絡台灣的經濟能量。這些對策,列在13 個台商案例之後。由「投資中國受迫害者協會」理事長及「台商台幹要回家同盟」召集人高為邦博士主筆,此外還收錄了童文薰律師的〈台灣的經濟困局是自設圍城〉,分別破解了二十多年來台灣從政府、學界到民間,對於如何提振台灣經濟的迷思,並且提出了對治的方法。

作者簡介

童文薰律師

台灣大學法律系畢業,美國McGeorge Law School法學碩士
中華民國律師、美國紐約州律師執業律師

經歷
新竹科學園區全友電腦 法務、萬國法律事務所律師、李潮雄律師事務所 律師、美商Adobe公司 法律顧問、齊麟國際法律事務所 合夥人、廣播評論員

專攻領域:智慧財產權、資產規劃、跨國訴訟

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