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不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,
快樂,都不再遙不可及。

哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福旋風溫暖全球!

作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。

他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!

這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。

本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。

全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。

班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:

.學會成功前,先學會失敗。
.慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
.善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。

現在開始,讓幸福快樂摸得著!

作者簡介

塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)

哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「正向心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的25%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓環球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

譯者簡介

譚家瑜

生於台北,長於台北,台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業,曾任職於《天下》、《遠見》雜誌,目前正職為家庭主婦,育有一女一子,副業為翻譯,譯作三十本,愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。

  • 原文作者:Tal Ben-Shahar
  • 譯者:譚家瑜
  • 出版社:天下雜誌

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/01/10
  • 語言:繁體中文


其他新聞











記者張筱涵/綜合報導

日本經典戲劇《空中急診英雄》今年推出第三季,除了舊有的基礎班底山下智久、新垣結衣和戶田惠梨香等人外,今年也加入了新木優子、成田凌和有岡大貴來飾演實習醫生,沒想到嶄新的組合不僅在戲裡有碰撞,就連戲外也產生了不一樣的變化,那就是他們其中有人配對戀愛啦!

▲《空中急診英雄》今年推出第三季。(圖/翻攝自《空中急診英雄》官網)

《空中急診英雄》第三季在9月播完,劇中戶田惠梨香受到廚師和有岡大貴的喜愛,最後選擇了廚師當男友互相扶持,但在戲外可就不一樣了,12日時爆出她和成田凌的戀情,據悉,同劇演員們也都知道這件事情並且大方表示祝福。

而根據日媒報導,戶田惠梨香和成田凌是因為拍攝《空中急診英雄》第三季而擦出愛火,拍攝過程中他們時常一起研究劇情走向和表現方式,也因此感情一下子就變得緊密要好,讓原本對彼此只有崇拜之情的他們感情也進而昇華。多次劇組聚會中都可以看見他們坐在一起聊得很開心的畫面,甚至私下也會單獨出去兜風,就像熱戀中的情侶。

▲戶田惠梨香和成田凌熱戀中。(圖/翻攝自戶田惠梨香工作人員IG、成田凌推特)

事實上,戶田惠梨香出道17年是不管在日本還是亞洲都很有聲望的女演員,長得漂亮演技又好,充滿魅力的笑容擁有許多人支持。而小她6歲的成田凌雖然在《空中急診英雄》看起來矬矬的,但其實他出身於模特兒,一直到2014年開始演出首部電視劇《FLASHBACK》,帥氣的外貌和精湛的演技人氣也是水漲船高。



















【廣編】

圖、文/ASUS提供

華碩宣布推出全新ASUS ZenFone Max系列首款代表作-「ZenFone Max Plus (M1)」,其兼蓄本系列產品所有重點特色,包括:超乎想像的極致續航力、更輕薄的機身與更寬闊的顯示螢幕,以及無懈可擊的雙鏡頭系統。

除配備4130mAh超大電池容量,另搭載5.7吋全螢幕;更重要的是,機身卻比市面上多數5.2吋智慧型手機還要小巧,再加上前後1600萬像素相機與臉部、指紋辨識功能支援,可輕鬆滿足使用者日常生活中各種需求,成就無與倫比的行動運算體驗。

ASUS ZenFone Max Plus即日起正式於ASUS Store、PChome 24小時購物 / Yahoo!購物中心 / momo購物網及官網公告之全台展售店同步開賣;2018年1月15日起至中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信與台灣之星電信門市申辦指定資費,手機只要NT$ 0元起。

此外,消費者於2018年2月28日以前購買,並至官方活動網站完成線上登錄,還有機會抽中NT$ 1,000,000的超級大紅包、「孔劉」親筆簽名手機與ASUS ZenPower行動電源。







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