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其他資訊

★韓國冠軍作家金蘭都繼百萬暢銷大作《疼痛，才叫青春》後的療癒力作！★

★最勇敢的示弱，最真摯的陪伴，獻給同樣身處困頓中的你★

蜷曲，像是面臨強勁天敵的蟲子一樣，將心縮小、縮小、再縮小，不管外面是海嘯或颱風，只要「趴在比地板更低的深處」，專心盼望煎熬的事情過境，那麼，終會盼到重新站起的那天。

在《疼痛，才叫青春》中，樂觀鼓舞年輕人的金蘭都教授，卻在歷經一場大病後，開始被嚴重的自我否定折磨著。眼看著經濟始終不景氣、就業市場低迷及各類社會事件頻生，他懷疑過往的積極與熱情是否太過天真。身為父親、身為老師，他開始害怕、惶恐，不知道自己究竟該說什麼、寫什麼……

唯有歷經過黑暗的人才能看見深淵多深。當他終於重新找回勇氣時，他想告訴所有正與絕望對抗的人──

●環視周遭，試著找尋「重力助推」，一定會有顆行星擁有足以搭載你身體的重力。

至少，會有某個人或某個事物，能陪著你一起「坐在黑暗裡」。

●在伸手不見五指的漆黑裡，只要北極星不動搖，就能夠指引我們方向。

夢想可以引領我們抵達任何地方，即使現在暫時飄盪著，也別讓北極星遠離視線。

●試著和電梯對話，告訴它：「我要下去」，而非「你快上來」。

將心比心、感同身受的對話方式，能讓人即使身處難以忍受的狀態，也能保有理智。

●回頭檢視自己變化無常的面貌，像是面對鏡子般，冷靜而透徹地直視，

人生這場戲，最終只會剩下「自己」這位觀眾。

雖然必須縮著、忍耐著，但蜷曲的日子反而可以讓心思好好沉澱，成為我們人生中難得的「流放時光」。

各界推薦

褚士瑩（作家、國際NGO工作者）

蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授）

暖心共鳴

每一個「失誤」都是一個機會，即使我們必須像金蘭都教授所說的，暫時蜷曲著，但若能夠做到這些重要的事──活在當下、聆聽自己與他人的聲音，以及把每個意外都當成轉機，並將這些內化成自己的習慣，我相信，這樣的人生沒有所謂的錯誤，也永遠不會失敗。──褚士瑩

蜷曲在比地板更低的深處，等待重新再起的一天，這是一種多麼卑微的呼喚啊！金蘭都教授的這本《蜷曲的日子也是我的人生》，沒有韓國泡菜般的嗆辣，卻能讓身處「小確幸」的台灣讀者們，也能品嘗一下人生中難得的流放時刻。──蔡增家

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  作者： 金蘭都
  
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• 譯者：葉雨純
• 出版社：圓神
  
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• 出版日期：2016/08/01
• 語言：繁體中文

其他新聞













▲吳姓男子一家三口陳屍屋內，桌上杯碗殘留驗出降血壓藥物。（圖／記者林煒傑翻攝）

社會中心／綜合報導

新北市新店碧潭吳姓男子一家三口死亡案，其租屋處的杯碗內初步驗出含有降血壓藥物，3人死亡原因仍不明，台北地檢署檢察官指示將大體暫時冰存，擇期解剖釐清死因。

據調查，64歲吳姓男子是名營養師，因投資國外電腦補習班失利，欠下大筆債務，為躲債四處轉換醫院，兩夫妻過去也曾和人有債務官司，上個月疑似周轉不靈向親戚借30萬救急，房東聯繫不上他們，10日下午會同警消破門後，驚見吳男與妻女等3人已死亡多時。

▲新北市新店區碧潭有約社區3屍案，家屬到警所製作筆錄。（圖／記者林煒傑攝）

吳男陳屍的臥室內書桌上擺放6個用過的杯、碗，碗內殘留白色糊狀液體還有幾顆圓形藥丸，一家人疑似是將藥物磨粉摻水後服下，初步化驗有降血壓藥物，其他藥品還在化驗中。

另外，屋內還找到一封吳男女兒（24歲）手寫的遺書，上面只有簡單一行字，交代不要告訴親戚。據了解，吳女6年前從北市東山高中畢業，雖有考上輔仁大學但並未就讀。

吳男一家三口在新店碧潭這棟大樓租屋長達6年，過去曾有2、3次延繳房租紀錄，上月27日，吳妻突然通知要延遲到上個月30日繳房租，房東事後聯絡卻失聯，後來鄰居聞到異味，這起家庭悲劇才曝光。

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台南臉書保證口碑性留言

記者華少甫／台北報導

在政大、微風信義都有店的元初豆坊，品牌剛剛成立兩個月，原本店名叫做「原出」，取「黃豆被研磨過後滴出最原始的豆漿」之意，店家有鑑於很多豆漿都有特殊的不自然香味，希望給客人更天然的美味，才開了這間店。

▲花生乳酪的花生選用有顆粒的花生醬。（圖／記者華少甫攝）

「我們試過80幾款的黃豆之後，選了這款加拿大的非基改黃豆，沒有添加任何添加劑，防腐劑、增稠劑。」店員表示，他們家的豆漿喝起來有一點點渣，「我們覺得微濾渣的口感比較好，因為豆漿本身的營養其實都在渣裡，如果把渣濾掉，營養價值會很低，所以才決定要留一點點渣。」

▲花生乳酪口感不會過甜或過鹹，有滿滿的花生香氣。（圖／記者華少甫攝）

花生乳酪50元

店家的花生選用有顆粒的花生醬，口感不會過甜或過鹹，有滿滿的花生香氣，口感鹹鹹甜甜的非常特別，加上黃色切達起司跟白色乳酪絲的雙色乳酪，咬下會有滿滿的牽絲效果；吐司部分，有鑑於比較便宜的吐司很多是用吐司粉調製而成，烤過後會過乾，店家也選用較貴的吐司，因此成本比外面來的更高。

▲肉食愛好者裡面有里肌、燻雞肉跟香腸三種肉品。（圖／記者華少甫攝）

肉食愛好者85元

裡面有里肌、燻雞肉跟香腸三種肉品，本身帶有一點煙燻的味道，這款吐司本身沒有添加醬料，店員說，當初有想過要加胡椒粉提味，但其實肉的本身煙燻味已經足夠，加上起司本身跟肉都偏鹹，所以後來決定不加，保持原始天然的食物口感。

▲聖誕特調販售期間只有從12月11日到12月25日。（圖／記者華少甫攝）

聖誕特調75元（只有中杯）

販售期間只有從12月11日到12月25日，有草莓耶誕跟藍莓聖誕兩種口味，皆是用法國進口的果醬，製作出漸層效果，這款果醬與其說是果醬，更像是果泥，有整顆草莓跟藍莓在裡面，跟原味豆漿混製而成後，喝起來沒有很重的豆漿味，口感很像果昔，濃稠度比一般的豆漿更高，非常有飽足感。

▲元初豆坊的元初豆奶茶有滿滿黃豆香氣。（圖／記者華少甫攝）

元初豆奶茶55元加珍珠+5元

很多人製作豆漿是直接磨完豆濾渣，用大鍋去煮，但這樣的作法會有過多的燒焦味，店家研發產品的人學習日本做豆漿用「蒸煮」的方式，店員說：「這種方式口感會比較濃郁，也能保有黃豆的香氣，我們在煮完後，＼＼＼還會放48小時熟成，再急速冰鎮運送到店裡。」珍珠也都是店家自己用水滾法熬煮，耗時2個小時，製作過程繁複。

▲即日起至2月15日止，到店裡消費滿150元，並出示《ETtoday新聞雲》app，便可獲得一杯價值55元的中杯元初豆奶茶。（圖／記者華少甫攝）

好康分享活動，即日起至2月15日止，到店裡消費滿150元，並出示《ETtoday新聞雲》app，便可獲得一杯價值55元的中杯元初豆奶茶喔。

元初豆坊微風松高店

地址：台北市信義區松高路16號B2

電話：02-8786-2698

營業台南真實粉絲FB買讚時間：11:00~21:30

元初豆坊政大店

地址：台北市文山區指南路二段61號

電話：02-2936-2029

營業時間：11:00~21:00

《ETtoday新聞雲》現正與店家進行採訪合作活動

歡迎來信ettravel@ettoday.net或私訊《ETtoday餓勢力》臉書洽詢

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3倍速聰明做家事全圖解：收納女王糊塗蟲教你超越斷捨離，一次一區域做對順序，清潔、收納、整理真有趣





★★★速度快3倍！「咻」ㄧ下家務全部做光光★★★

1倍速：15分鐘把家事全搞定

家事分區做，一次以15分鐘完成為原則。起床後、上班前、晚餐後、睡覺前……，多利用生活中零碎的15分鐘，可以做的事比你想像中還多！

你可以這麼做:

早上用吸塵器打掃房間。

下午把地拖一遍。

晚上一邊看電視一邊摺衣物。

睡覺前整理書桌。

2倍速：連鎖效應家事整理法

覺得每天做重複的事很厭倦，因此越來越討厭做家事嗎？只要掌握好「類似的家事一起做」，就能省時又省事，做家事的痛苦指數也會大大降低。

你可以這麼做:

起床後脫掉睡衣時就順手整理好棉被。? ?

要丟棄擦手紙巾時順便擦拭地板。

洗臉後清洗洗臉槽。

上廁所後擦拭馬桶周圍。

3倍速：利用收納技巧縮短動線 ?

想要收納力提升，只要掌握好以下六大原則，讓東西好進好出，按照動線完美歸納，家事速度100％提升。

你可以這麼做:

減少不必要的物品。

掌握好可以快速取出的位置。

依照動線排列物品。

分成需要空出來的空間和需要填補的空間。

一層收納不同類物品的技巧。

擺放物品時需事先考量到取出時的狀況。

?

★★★麻煩省3倍！家事瞬間完成再也不覺得麻煩★★★

只要30分鐘就能快速上桌的3倍速料理技巧

「不知道今天要煮什麼？」「只是煮個兩菜一湯就常讓我忙得團團轉！」「碗盤常堆積如山很可怕！」這些主婦們的心聲你也有嗎？只要善用本書的「3?3?3」法則設計菜單，一周料理就能一次準備完成、一種食材還有多種吃法，簡單易學且充滿創意的3倍速料理法，讓你省時又省力。

天天都能維持潔淨空間的3倍速打掃技巧

不愛打掃、懶得打掃或沒空打掃的人有福了！本書教你如何將打掃工作跟生活習性結合，一但養成習慣，身體就會自動打掃，不再覺得打掃是討厭的事。還要傳授你15分鐘超快速打掃法的要領，不僅可以徹底清除灰塵與髒污，打掃時覺得輕鬆不困難，反而充滿成就感。

達人都想學的精、省、快3倍速洗衣技巧

想要解決不斷累積的衣物，就要學習縮短洗衣時間的創意點子、超好用的分類法、去汙漬的祕方、無摺痕的晾衣技巧、達人水準的摺疊衣物技巧等。讓整理衣物的時間有效節省下來，你的生活就能更加悠閒快樂。

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光是基本的收納術還不夠，這次糊塗蟲要傳授提升收納力的創意點子。按照料理步驟來收納的廚房、不須每季做整理的衣櫃、30秒內找到所需物品的書桌、一個星期只要整理一次的皮包、有助打掃步驟簡單3倍的浴廁收納等等。

只要徹底落實收納技巧，就能用更迅速、輕鬆、省錢的方法整理好居家環境，你不但是收納達人，更是讓家庭閃亮亮的家事高手！！

本書特色

連達人都想學、專家都稱讚的百變創意，

就算是家事無能者也能馬上變高手！

糊塗蟲的家事妙招學起來、跟著做

讓你這輩子做家事不再感到痛苦！就像五星級大飯店的家，人人都想住

【特色1】超越斷捨離，獨門收納創意不學會後悔！

剪裁後的回收寶特瓶可用來收納吹風機；利用文件夾整理廚房的大小餐盤；將面紙盒改裝塑膠袋、方便抽取；使用迷你書檔讓皮包整齊擺放等等。糊塗蟲這次要教你超越斷捨離，各式各樣善用生活物品的創意點子只在本書裡，讓你不多花錢、節省更多時間，收納力提升成達人等級。

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衣服、褲襪、帽子讓衣櫃大爆炸，找完東西就像遭小偷光顧亂成一團嗎？學會分門別類快速收納，好收好找一目瞭然！要放進廚房的東西，比想像中還要多，如何從冰箱上方到整個廚房的空間都能善盡其用？按照動線擺設，小廚房也有大空間！燙衣服耗時又費力？那一開始就讓衣服無摺痕吧！本書彙集了100名家庭主婦的心聲，做家事常見的問題與煩惱，都能一一擊破！

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衣服怎麼熨燙才不會有摺痕？如何用「甘蔗塑膠袋烹調法」減少洗碗量？玄關如何整理，可以讓鞋子收納量增倍？灰塵和頭髮如閃電般瞬間消失的打掃祕技？不擅長做家事的人也不用擔心，本書以全彩圖片教學，讓你不用困惑於文字解說，怎麼做一看就懂。

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