廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
以前如此，而今亦然。
回顧最當初書寫的動機，童童只是想對自己說說話而已。想誠實的和自己對談，想誠實面對情緒的每一刻轉折，想在文字的記錄當中找到自己的問題癥結。當無法開口陳述的時候，透過文字能夠更貼近心靈。也許童童用這種方式解讀自己，也用這種方式救贖自己，更用這種方式慢慢瞭解自己，進而幫助自己。
本書最後附有五篇「憂鬱症答客問」，是以作者的個人經驗做為分享基礎，希望對讀者有所幫助。
本書特色
◎以寫作療癒自己──作者透過寫作抒發自己的心情對抗憂鬱症
◎希望同樣患有憂鬱症的朋友，能透過這樣的分享，給予一絲慰藉與溫暖
名人推薦
陳紹祖│花蓮慈濟醫院精神醫學部一般精神科主任
張永智│「好朋友現代重奏樂團」藝術總監
阿 讓│周末音樂BUFFET DJ
坦承推薦
作者介紹
童童
從小就開始文字塗鴉，但抗拒論說文式的作文。國、高中開始參與地方刊物及校刊社，陸續以「黎默」、「穆清」等筆名發表散文及新詩。大學進入台北藝術大學戲劇系主修表演，跳脫文字尋找另一處舞台。以JOEY為名遊竄各大專院校，曾擔任多校戲劇社指導老師。
「與其對一個尋死的人說不要死，還不如告訴他怎麼活。」這是童童經常說的話。她找到了怎麼與躁鬱症共處的方法，希望將這樣的經驗與大家分享。
著有《在心裏養隻貓》和《給魔法主人的信》。
新浪微博：www.weibo.com/kirisun
桐葉心事：www.mypaper.pchome.com.tw/joeysun
目錄
【推薦序】那一頁凝結的記憶
【推薦序】一個傻的用自己生命去寫東西的人
【自序】和脫逃的靈魂對話
【再序】活
輯一 在我心中，你是自由的
五十五封想念
沒有對你說過，我愛你
原因
我的小傻瓜
我的想念，漸次凋零
如果，你不在……
特殊的喜歡
謊言
最初的愛戀
我愛你，一如往昔
簡短，卻溫暖
關於你
找回自己
愛過，必留下痕跡
愛與不愛，進退兩難
戀而不愛
經過幸福，只是經過
在我心中，你是自由的
你，幸福嗎？
欲淚的心情
你的面容
謝謝你的喜歡
只是不知道該怎麼說
那個深夜，我們都悲傷著
不要因為寂寞才找我
面對你，我開始安靜
輯二 和自己戀愛
看不見的傷痕
那個女孩的身影
是你嗎？我的小天使
背包裡的小石塊
關於最早的記憶
成就一滴淚水
這眼淚，是甜的
不要老去
失眠的原因
凌晨三點的電話
膽小
和自己戀愛
曖昧
那扇失意的門
那個下午的祕密
牛肉麵的矜持
家庭主婦
落差
不正常的作息
三分鐘的黑暗
有星星的天空
憂鬱的季節
上帝的懷抱
湍急的瀑流
該怎麼告訴妳
兩個人
輯三 追求幸福的權利
不是賭氣
美麗的關係
你在，我不怕
不讓你放棄我
風暴之後
漁人碼頭
生活總是好壞參半
誠實
完美的歇斯底里
昏迷的手機
對抗，全力反擊
眼淚之後
追求幸福的權利
我們的故事
潛伏的惡獸
勇敢，來自疼痛
等待
句點
親愛的惡魔，我愛妳
沒有情緒的樹
輯四 呼吸，才能愛的更多
純淨的本質
給你，豐盈的星空
冬天快來的時候
親愛的，我心疼你
遲來的回電
呼吸，才能愛的更多
壞死的我，需要曬曬陽光
給你，八號風球
喝不到，那碗湯
哽咽的語調
一窗螢幕，一個房間
迷路的雨滴
飛翔的代價
濃霧瀰漫雙眼
捨得。值得 For Anchouy
對你的依戀
行走，勇敢的行走
因為遺憾，不願死去
傳奇
後記 赤裸
附錄 憂鬱症答客問
預告 「憂鬱症答客問」
1 和尼古丁的約會
2 憂鬱？躁鬱？（上）
3 憂鬱？躁鬱？（下）
4 醫生，我不想吃藥了（上）
5 醫生，我不想吃藥了（下）
序
和脫逃的靈魂對話
深夜，大家都睡了的時刻，並沒有任何可以對話的朋友醒著，除了我的影子，那個脫逃的靈魂。
我們時常在深夜裡交談，處在兩種極端的世界，我和我的影子，總是交換著不同的心情和想法，雖然望不見彼此的形貌，卻能輕易明瞭對方的心緒轉折。
後來，這些談話的內容變成了文字。
有的時候是她振筆疾書，有的時候是我娓娓道來。脫逃的靈魂與操控的身軀，往往運用各種不同的書寫方式記錄，關於我們那樣極端的性格。
我和我的影子不斷辯證，究竟怎樣的我才是真實的。其實，我也想知道。關於我，關於童童，究竟是什麼樣子。
那些樂觀與悲觀交錯形成的故事，逐漸構築出我們的樣貌。我們不斷地探索，也不停歇地書寫著。生活的點滴，情緒的起伏，甚至生命的每一片段，藉由文字織就成綿密的網，不許時光的洪流將它吞噬。
那些生命中的記憶，總像不斷重複播放的影片，在某些靜謐的時刻，就要引領我回到當時的情境。
而回溯的旅程除了甜美的記憶，難免也要重新經歷那些痛徹心扉的悲傷。擁有這些回憶，我和我的影子益發清晰見到此刻的自己，此刻的童童。
最真實的童童，其實包含了我和我那總是因為害羞而脫逃的靈魂。
我是如此幸運，能夠和我的影子一起走過那些歲月。脫逃的靈魂遊走在生命的輪廓上，自成路徑，帶領我重新溫習生命帶來的感動。
在深夜之中和自己脫逃的靈魂對話，快樂與悲傷齊步開走，我的深夜，再不寂寞。
詳細資料
- ISBN：9789865716547
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 244頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
這兩天，身體的不適似乎到達顛峰。
長久未犯的劇烈頭痛捲土重來，每每我嘶牙咧嘴地忍耐頭頂爆裂似的痛楚，還要分神太陽穴暴跳如雷的疼痛。痛楚是可以被習慣的，一旦習慣了劇烈的疼痛，那麼當痛楚變得輕微，就要感謝天地如此厚待自己。我的頭疼老毛病一直依賴這樣粉飾太平的心態，只要別讓我疼出眼淚，就千幸萬幸的感謝上天恩寵。
而這兩天重現江湖的老毛病，逼使我重拾止痛藥。我已經學會不讓自己承受過多疼痛，一旦藥物能夠幫助我減少疼痛，就要將那些痛楚交由藥物來處理消化。更何況，我還得同時忍受其他的病痛。
是的，其他的病痛。
我的病痛從來不是單一純粹，前陣子開刀的傷口不知怎麼突然感染而再次出膿。今天下午到醫院回診，當醫生揭起覆蓋在傷口的紗布，在場的醫生護士和我一共三個人，同時倒吸了一口氣。
「怎麼突然變得這樣嚴重？」醫生盯著不斷流出膿汁的傷口，有點驚訝傷口怎麼突然就惡化了。
護士呆在一旁，竟然也忘了得去拿乾淨的紗布先替我拭去那些狂奔而出的膿血。而我，身上掛著流有膿血的傷口，只能尷尬的笑著說，也許我的體質就是這麼糟糕，才會這樣不斷復發吧。
躺回診療床，醫生再次使用長條藥用紗布使勁塞入我的傷口。我咬著牙還是忍不住喊痛，卻只能抓緊了薄薄的床單告訴自己忍耐。
「這次不等傷口完全癒合，絕不讓你停止回診，」醫師半帶警告的對我說，「一定要讓你完全康復才行啊！」
頭痛加上胸乳的疼痛，還不夠多。真正讓我灰心氣餒的，是昨天夜裡開始的胃痙攣。斷斷續續的疼痛，讓我整個人綣縮在沙發上，冒出一身冷汗。原本以為吃壞了肚子，可是想想近日內，除了早餐和晚餐，似乎自己並沒有太多進食。胃部的疼痛其實無法讓我思考太多，因為整個人捲成一顆球狀物的樣子，腦袋真想要思考些什麼都很困難。
這樣也好，該痛的一次都給痛完整了，該病的一次都給病完整了，應該就能讓上天知道我有多麼忍讓。
既然都已經這麼忍讓了，上天啊，偶爾你也讓我嚐嚐無病無痛的滋味好嗎？頭痛加上胸乳膿血，這次還讓腸胃炎也一併來攪局，其實真夠殘忍。
不過，我沒那麼容易被擊垮，因為我知道自己是勇敢的。
雖然這些勇敢，來自疼痛。
瞧，我現在不就能夠同時忍受這三種痛楚加諸在身上，還能書寫出這篇文字嗎？
行走在梅州農村，偶爾會看見在一些宗祠或老祖屋門前，屹立著一對甚至更多的獨具一格的旗桿石，不屈的身軀直指藍天，既有威嚴又有幾分氣派，既引人注目又耐人尋味。 ... 標榜身份、光宗耀祖之石 旗桿石與楣桿石（又名石筆，通常高約10餘米）的功能一樣，都是用於標榜身份、光宗耀祖。客家話中，旗桿石與楣桿石音近，故人們常常將兩者混為一談，但無傷大雅，只不過是各地說法差別不同罷了。 就梅州來說，楣桿石不多見，而旗桿石卻比較常遇到。一般地，旗桿石上刻有立石者的姓名、年代、功名等具體情況。 ... 文風鼎盛時代下的石頭 旗桿石大部分用花崗巖石刻鑿而成，呈長方體形，石板頂部呈葫蘆狀，像一支蘸滿墨汁的毛筆。上、下各穿鑿一菱形石孔，兩塊石板板面相對，中間留出約30厘米左右的夾縫。 旗桿石於青山綠水掩映的客家山村之中，形成一幅幅獨特的人文景觀。它是客家人文風鼎盛的佐證，是時代烙下的標記，更是解讀客家人人文現象的表征。 ... 得功名者的標誌 漫長的科舉制封建社會裡，在客家人的民間習俗中，凡應試得功名者，就可在宗祠或祖屋門前豎旗桿石，以彰顯身份、昭示世人、激勵後輩。 ... 延伸
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